Aquagym piscine

aquagym

Les séances d'aquagym

Séances : Du lundi au samedi, en journée ou en soirée : gymnastique aquatique douce, 3ème âge, tonique en musique, tonique en grand bassin. Séance d'aquapower le samedi de 11 h 15 à 12 h. Entraînement intense sur plusieurs thèmes pour favoriser le tonus musculaire et améliorer la condition cardio-vasculaire. Cours destinés à un public entraîné et sachant nager,les séances ayant lieu indifféremment dans le petit ou le grand bassin avec ou sans musique.

Lundi        
de 12 h 30 à 13 h 15   aquagym musical   Yves
de 16 h 15 à 17 h   aquagym musical   Yves
de 18 h à 18 h 45   aquagym travail cardio musical   Sophie
de 18 h 45 à 19 h 30   aquagym travail cardio musical   Sophie
Mardi        
de 11 h 15 à 12 h   aquagym douce   Raffaëlé
de 12 h 30 à 13 h 15   aquagym travail cardio musical   Nicolas
de 18 h à 18 h 45   aquagym travail cardio musical   Bruno
Mercredi        
de 10 h à 10 h 45   aquapalmes grand bassin**   Stéphanie/Odile
de 12 h 30 à 13 h 15   aquagym travail cardio musical   Odile
de 18 h 45 à 19 h 30   aquagym travail cardio musical   Bruno
Jeudi        
de 11 h 15 à 12 h   aquagym douce   Raffaëlé
de 12 h 30 à 13 h 15   aquagym travail cardio musical   Nicolas
de 18 h45 à 19 h 30   aquagym travail cardio musical   Olivier
Vendredi        
de 11 h 15 à 12 h   aquagym musical   Odile
de 12 h à 13 h 15   aquagym travail cardio musical   Stéphanie
Samedi        
de 11 h à 12 h   aquapower grand bassin**   roulement
de 12 h à 12 h 45   aquagym travail cardio musical   roulement


30 séances de 45 minutes hors vacances scolaires et fermetures exceptionnelles.
Vestiaire gratuit
* travail cardio ( aquagym tonic )
** séances s'adressant à un public entrainé et sachant nager en grand ou petit bassin

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